Idea Corporate Breath

Pomysł, aby pójść z pomysłem regeneracyjnego i wzmacniającego oddychania do firm i korporacji chodził mi po głowie od dawna. Ale dopiero, gdy sama poczułam, jak to jest nasycać się tą atmosferą gonienia kolejnych celów przez długi czas, nabrałam pewności, że sprawa MUSI ZOSTAĆ poważnie potraktowana przez właścicieli firm oraz dyrektorów HR.

 

breath_joga

 

Po pierwsze, oddychanie to naturalne lekarstwo na stres oraz na zmęczenie. Jeśli masz sytuacje, gdy serce bije Ci jak oszalałe albo przytyka Cię, gdy masz coś powiedzieć - oddychaj. Płuca, nos, usta zawsze masz przy sobie. Ja uczę Cię, jak to wykorzystać. Możesz oddychać czekając na kawę w firmowej kuchni lub gdy uruchamia Ci się komputer. Możesz oddychać sam lub w grupie. Najważniejsze, żebyś to robił. A ja Ci pokażę, jak to robić, żeby maksymalizować efekt.

Po drugie, oddychanie to sposób na regenerację, który możesz zastosować w dowolnym momencie w swoim biurze lub w biurze u Klienta. Wystarczy Ci 7 minut, aby zrobić  przestrzeń w głowie i zobaczyć sprawy z innej perspektywy. Jeśli chcesz być bardziej kreatywny albo podejmować lepsze decyzje - oddychaj.

Po trzecie, oddychanie to dla mnie sposób medytacji. Niektórzy nazywają to "aktywne medytacje", a dla mnie są po prostu łatwiejszym sposobem osiągnięcia tego oczekiwanego stanu. Chcę Ci pokazać, jak to działa i że możesz przestać się męczyć, jeśli tradycyjny sposób medytacji jest dla Ciebie trudny. Jeśli chcesz być bardziej, z sobą lub w kontakcie z innymi albo potrzebujesz otworzyć się na nowe w swoim życiu - oddychaj.

A po czwarte, oddychanie łatwo wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej. Jeśli naprawdę chcesz odnosić sukcesy w swoim biznesie, dobrze wiesz, że MUSISZ pracować z ludźmi. A skoro ludzie, to cały pakiet danych, które odbierasz wszystkimi zmysłami, nie tylko intelektem... Regularna praktyka oddechu pozwoli Ci zbudować uważność na ludzi w swoim otoczeniu. Ich wszystkich definiuje potrzeba bycia zrozumianym... a więc do dzieła...

homme tenant un coeur rougePropozycja Corporate Breath jest skuteczna także dlatego, że łączy twarde efekty szkoleniowe z miękkimi umiejętnościami, które mają istotne znaczenie dla osiągania wyników. Bo może niskie osiągnięcia twoich pracowników albo wysoka rotacja w zespole wcale nie są wynikiem braku zaangażowania Twoich kierowników albo firm szkoleniowych, które wynająłeś, ale właśnie braku inteligencji emocjonalnej u Twoich ludzi. Jak inaczej wytłumaczysz to, że oni wiedzą, co robić, wiedzą, jak to robić, ale tego nie robią?

 

 

Oddechowe przerwy

Cohrence cardiaque20 minut pracy z oddechem, codziennie, istotnie wpływa na klarowność myśli, otwiera przestrzeń na kreatywność, pomaga widzieć problemy z nowej perspektywy i ułatwia ich rozwiązywanie. Także pozbawia ludzi bólu, poprawia sen, zabezpiecza przed depresją, obniża ciśnienie krwi, pomaga doładować się przy spadku energii...

Poprowadzę przerwę oddechową podczas akcji profilaktycznej w Twojej firmie - tzw. dni zdrowia lub podczas istotnego strategicznego spotkania, które wymaga mądrej regeneracji, dużego zasobu uważności oraz koncentracji.

Czas trwania: 20 minut
Cena: 150 zł

 

 

Sesje oddechowe

Dają możliwość nauki technik oddechowych lub pracy z wybranymi przez Ciebie problemami, wzorcami życiowymi, własnymi celami lub zasobami. Wybrane przez Ciebie tematy stają się całkowitym punktem skupienia naszej uwagi. Podczas pracy udzielam Ci wskazówek dotyczących oddychania i cały czas towarzyszę Ci w Twoim procesie. Jesteśmy też w kontakcie pomiędzy sesjami.

Opóźnione, pozytywne rezultaty sesji, jakich możesz się spodziewać:

  • więcej przestrzeni w głowie i jasności w myślach,
  • nowe pomysły/nowe rozwiązania,
  • lepszy sen,
  • obniżone ciśnienie krwi,
  • spokojne bicie serca,
  • ulga w problemach oddechowych (typu astma i inne problemy z oddychaniem),
  • uczucie lekkości, uwolnienia od stresu,
  • większa koncentracja,
  • uczucie scentrowania/balansu,
  • lepsza decyzyjność,
  • ulga w bólu
  • inne...

Czas trwania sesji 2 godziny.
Cena: 150 zł/h

 

Warsztaty oddechowe

Warsztaty BreathFlow

Podstawowe techniki oddechowe oraz pierwszy kroki w Twoim rozwoju inteligencji emocjonalnej. Poczuj jak płynie przez Ciebie życie, łatwo zarządzaj własną energią, zapanuj nad stresem, buduj wspierające relacje w swojej pracy. A na końcu zakochaj się w oddechu. I żyj.


W programie:

  1. Oddechowe ABC, czyli wprowadzenie do warsztatu i do oddechu wg metody BreathFlow
  2. Oddech pełny i prawidłowy
  3. Oddech stabilizujący
  4. Oddech uważności
  5. Dostrojenie poprzez oddech
  6. Komunikacja w oddechu
  7. Psychologiczne i duchowe aspekty w pracy z oddechem
  8. Sesja BreathFlow

Dla kogo: bez ograniczeń
Cena: 150zł/h

 

 

Musisz być obecny, żeby wygrywać 

Z kim będziesz robić biznes? Z tym, kto Cię rozumie, czy z tym, kto Cię nie rozumie?

Wszystkich Twoich klientów oraz Twoich pracowników definiuje potrzeba bycia zrozumianym - i to na każdym poziomie, na tym emocjonalnym również. Nie wystarczy słyszeć, co mówią. Ale wystarczy być obecnym, aby rozumieć, co Ci przekazują.

Czy potrzebujesz czegoś więcej, aby wygrywać?

W programie:

  1. Rozumienie empatii i walidacji, jako istotnych w pracy z relacjami i z zaufaniem
  2. Trening obserwacji
  3. Język emocji, język założeń, język oczekiwań
  4. Myślenie pytaniami, czyli po co i jak zadawać pytania, więcej pytań, więcej lepszych pytań, więcej właściwych pytań.
  5. Komunikacja w oddechu.
  6. Jak zadać pytanie o decyzję

Dla kogo: dla sił sprzedaży oraz  dla menedżerów, którzy chcieliby, żeby praca z ludźmi była prostsza:)
Cena: 150zł/h

 

O mnie

Nazywam się Monika Kurdej. Jestem trenerem oddechu. Pomagam prezesom firm oraz ich właścicielom tworzyć zdrowe i mocne organizacje.

Dlaczego oddech?

Oddech to jedno z najskuteczniejszych narzędzi, które odkryłam dla moich klientów, i które z pasją stosuję na sobie. Dzięki oddechowi ludzie skuteczniej wprowadzają zmiany do swojego życia. Zmieniają nawyki, postawę, nastawienie. Oddech wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej, co skutkuje większą otwartością na innych ludzi i na współpracę. A w biznesie przynosi maksimum korzyści finansowych.

Dlaczego Corporate Breath

Marzę o tym, aby polski biznes był autentycznym, mądrym i wysokiej jakości biznesem. Pomagam tworzyć zdrowe i mocne firmy, bo tylko takie mają moc wpływania na jakość otoczenia, w którym działają.

Kontakt

Chcesz o coś zapytać? Napisz tutaj...